La gastronomía en México es una de las máximas expresiones de la abundancia. En ella convergen la historia y la cultura ancestral, la del mestizaje y la visión de la vida moderna. También las tradiciones de las regiones que conforman el territorio nacional y una diversidad de ingredientes sin igual. La trascendencia de la culinaria tradicional mexicana como símbolo de identidad incrementó con su...
Para deshacerte de las toxinas que provocan malestar y restan energía a tu cuerpo, te compartimos cinco alimentos que contribuyen a tu bienestar así como la forma de incorporarlos poco a poco a tu dieta diaria para aprovechar las oportunidades de un nuevo ciclo hacia estilo de vida más saludable. 1- Jengibre. Está catalogado como una medicina herbal y numerosos estudios han demostrado su...
En la actualidad existen miles de hábitos prácticos y beneficiosos que puedes desarrollar en tu día a día. Algunos de estos ajustes en el estilo de vida implican comer de manera más consciente, que incluye técnicas como reducir la velocidad a medida que comes y prestar atención a las señales que te permiten saber cuando estás satisfecho. Estos son algunos consejos para mejorar...
El jet lag o la descomposición horaria es el padecimiento más común que enfrentan los viajeros al tomar un avión y cruzar varios husos horarios en poco tiempo. Las consecuencias de este cambio abrupto, ocasionado por la exposición de la luz en momentos fuera de nuestros ciclos usuales de día y noche, ocasionan en el cuerpo padecimientos como fatiga, pérdida de apetito, problemas de concentración y...